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Guía de seguridad y sueño seguro en la cuna

Revisado por: Equipo editorial de Top 10 For Kids · Actualizado: 11 de septiembre de 2026

La cuna es donde tu bebé pasa más tiempo, así que hacerla segura es lo que más importa. La buena noticia: las reglas básicas del sueño seguro son sencillas, universales y gratuitas.

En resumen: sigue el ABC - bebé Solo, boca Arriba, en una Cuna vacía - sobre un colchón firme y plano, en una cuna que cumpla las normas actuales con separación de barrotes segura. Sin protectores ni ropa de cama suelta, y nunca una cuna de barrera abatible. Es información general, no un sustituto de las pautas pediátricas actuales de sueño seguro.

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El ABC del sueño seguro

Solo (Alone), boca Arriba (Back), en una cuna vacía (Crib). Acuesta siempre a tu bebé boca arriba, solo en su propia cuna (sin colecho para dormir), sobre un colchón firme y plano con una sábana ajustada y nada más - sin almohadas, protectores, mantas, edredones ni peluches.

Una cuna segura en sí

  • Compra una cuna que cumpla las normas de seguridad actuales (JPMA/ASTM en EE. UU., EN 716 en Europa).
  • Separación de barrotes de no más de unos 6 cm (2⅜ pulgadas), para que no pase la cabeza del bebé.
  • Un colchón firme y plano que encaje bien - sin hueco de más de dos dedos en los bordes.
  • Un acabado no tóxico (GREENGUARD Gold es buena señal).
  • Nunca uses una cuna antigua de barrera abatible - están prohibidas por seguridad.

Mantén la cuna vacía y bien colocada

La ropa de cama suelta y los protectores acolchados son riesgos de asfixia y enredo - déjalos fuera. Usa un saco de dormir en vez de una manta para el calor. Coloca la cuna lejos de ventanas, cordones de persianas, calefactores y estanterías que el niño pueda alcanzar o escalar.

Baja el colchón a medida que crece

Usa la altura más alta para un recién nacido (levantarlo cuesta menos), luego bájalo cuando tu bebé se siente y otra vez cuando se ponga de pie - para que no trepe ni se caiga. Consulta nuestra guía de altura del colchón.

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